BhW Wissens.Tour online: Die psychische Gesundheit stärken

In diesem online Vortrag wird auf das Thema Resilienz und Gesundheitsförderung eingegangen. Dabei wird das Resilienz-Prinzip als Perspektivenwechsel vorgestellt: weg vom Fokus, was uns krank macht, hin zum Fokus, was uns stärkt und robuster macht. Das gelingt durch Strategien der Einstellungsänderung, der Achtsamkeit und Ressourcenaktivierung. Es werden praktische Tipps und Tricks für den Alltag vorgestellt. Anlässlich des Frauengesundheitstages wird besonders auf die Herausforderungen und Möglichkeiten von Frauen zur Resilienzförderung eingegangen. Im Anschluss besteht ausreichend Zeit für Diskussionen.