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Wanderung „Achtsamkeit kennenlernen“

Unterwegs in der Natur lernen die Teilnehmenden Übungen und Inputs kennenlernen, wie sie ihre Sinne auf Empfang schalten. Mit Hilfe von Körper- und Atemübungen lernen sie die eigene Entspannungsfähigkeit zu steigern sowie die gesundheitsfördernde und stressreduzierende Wirkung von Achtsamkeit im Alltag zu nutzen.

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  • Veranstalter:
    BhW Niederösterreich
  • Veranstaltungs Termin:
    21.05.2022
    13:00 bis 15:00 Uhr
  • ReferentIn:
    Mag. Birgit Strasser, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, Psychologin für Gesundheitsförderung
  • Anwesenheit:
    Präsenz
  • Kosten:
    kostenlos

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